小孩喜欢咬指甲是什么原因


今天要和大家聊一个常见的问题,在养育孩子的过程中常常会碰到的情况,就是孩子总是不受控制地咬指甲。

咬指甲到底是什么原因呢?我知道最普遍的一个说法就是缺钙,嗯,有点关系,但也只是一部分原因。

我们先不说小孩子,其实很多大人也有这种小动作,咬指甲,咬嘴唇,拉头发,或者说各种其他的小动作。

你只要仔细回想一下这些动作,你就会发现其实当时你的状态一定是不放松,不好意思,担忧,焦虑,甚至害怕的。

很多女生就是如此,对的,尤其是女生,一旦紧张,不好意思起来就会从手边抓点东西来转移注意力,比如餐巾纸啊,筷子,甚至是自己的衣服,自己的手指。其实这些动作都指向一个原因,就是紧张。

再回想一下学生时代,很多人在考试的时候都会有这样的小动作,转笔,咬指甲简直不要太平常。这些小动作的作用就是为了转移注意力,分散紧张感。

对于孩子来说也是的,很多人觉得孩子是无忧无虑的生物,可是忘了孩子可是最有想象力的时候,这也代表着他的感知更丰富,思维更敏感,当然也更容易紧张,很多你觉得正常的事情,也许对他们会带来不安。

孩子一旦感到不安,其实就会启动和大人一样的模式,而咬指甲就是其中最为经典的动作。缺钙缺镁的确是导致其不容易放松的一个点。而有些家长只会指责,甚至打骂孩子让他不要咬指甲,不要咬指甲,只会适得其反,你越骂他越紧张,越紧张,就越要咬指甲,甚至一看到你就咬指甲。

一个人到了一个陌生环境,面对难以处理的情况,谈论自己陌生的话题,陌生的人,不经意间就会陷入紧张情绪,其实不论是孩子还是成人,我们都一样,这种来自于身体本能的动作是在每个人身上都会发生的。

所以,不论是孩子,还是成人,越是紧张,就越会用做小动作的方法来分散自己的注意力,咬指甲只是他内心,潜意识的一个表现,这份不安到底是你带来的?还是环境带来的?还是其他原因,必须要好好思考。那如何降低紧张感呢?

孩子比较简单,只要有父母的背后支持,再加上充分均衡的营养补充,尤其是维生素B,钙,镁(镁具有放松神经的作用),蛋白质,他的体质一上去,就能很好地学习,很好地自我处理,这其中的关键是父母的支持和健康的身体。

而成年人则比较难改,因为很多行为习惯,思维习惯已经定型了,身体的成长也相对定下来了,所以这就变成了一个几十年的错误的纠错过程。

首先第一点,做到自信,什么叫自信?就是相信自己讲的话,言必行,行必果,自己说的话一定要谨慎,不可吹大话,一旦说出就一定要做到,自己相信自己,站在人前就有了样子。

其次就是强壮的身体,强壮的身体能够让我们面对任何突发情况的时候有底气用体力解决,要不打得过,要不跑的掉,都需要体力,所以一定要好好吃营养早餐,好好锻炼身体。

当这两个都做到了后,还有一个动作就是深呼吸,当你意识到自己在紧张的时候,一定要试试看深呼吸这个动作,条件允许还可以伸个懒腰,效果卓越!

那今天的课程就到这儿,感谢大家!具体的可以直接V X 我!!!

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